Nederlands
Aantal keren bekeken: 108 Auteur: Site-editor Publicatietijd: 30-01-2021 Herkomst: Locatie
Een van de belangrijke redenen waarom mensen gemakkelijk verliefd worden op het rijden op accu-aangedreven mountainbikes is dat het niet zo intens is in vergelijking met andere sporten, wat betekent dat je gewrichten tijdens het fietsen niet veel last zullen hebben. Als u echter op een Elektrische mountainbike is uw gewoonte geworden, of als de frequentie hoog is, heeft dit ook invloed op uw gewrichten. Hier zijn enkele rijarrangementen die pijn veroorzaken.
De eerste slechte gewoonte is om niet te oefenen of te hoge doelen voor jezelf te stellen in termen van tijd, snelheid of zelfs moeilijkheidsgraad bij het rijden op een e-bike met rotsachtige bergen . Maar het probleem is dat de bindweefsels van uw lichaam niet zo goed bestand zijn tegen zoveel druk; op dit moment zullen uw gewrichten deze druk niet kunnen verdragen.
Onredelijke instellingen voor de hoogte en hoek van het kussen kunnen druk, pijn en letsel veroorzaken. Daarom raden professionele atleten aan om, voordat ze op gigantische elektrische mountainbikes gaan rijden , snel te controleren of de pedalen aan beide zijden van het voertuig respectievelijk op 6 uur en 12 uur staan, en dan op de elektrisch ondersteunde mountainbike te stappen . Wanneer u op de pedalen stapt, moet u ervoor zorgen dat uw benen gestrekt zijn als u zich in een ' pedaal'- houding bevindt, wat overeenkomt met een kniebuighoek van slechts 20 tot 25 graden. Uit ervaring kunt u bij een blessure aan uw knieschijf het zitkussen iets hoger of het stuur naar achteren zetten.
Als je op de grote plaat stapt (bergafwaarts), moet de cadans relatief laag zijn bij het rijden op off-road elektrische mountainbikes tussen 60 en 75 tpm; als je op het kleine plaatje stapt (bergopwaarts), dan is de cadans relatief hoog, boven de 80 tpm. In feite is het gebruik van small caps om cadans te oefenen een goede manier om uithoudingsvermogen te oefenen.
Wat is de relatie tussen het kerngedeelte en de knie? Sommige mensen zullen het vragen. Het maakt veel uit. Je kerndelen omvatten heupen en dijen. Dit zijn de basisplatforms waarop je de volledig geveerde elektrische mountainbike kunt stabiliseren als je erop stapt. Als ze zich moe voelen, heeft dit uiteraard invloed op het effect van uw cadans. In een onderzoek onder 15 fietsers ontdekten de onderzoekers dat bij het rijden op de beste opvouwbare e-bike de toestand van het kerngedeelte van de berijder de prestaties van het kniegewricht tijdens het sporten ernstig zal beïnvloeden. Als de eerste niet in goede staat verkeert, is het gemakkelijk om kniepijn te veroorzaken. Daarom horen we vaak dat atleten regelmatig moeten oefenen voor hun kernonderdelen.
Bij het rijden op een opvouwbare bakfiets is de positie van de voet direct gerelateerd aan de knie, dus het is van groot belang dat de positie van de schoenspalk onredelijk is. De beste situatie is dat je voorvoet gewoon op de pedaalas stapt, of zelfs een klein stukje naar achteren, als je bang bent dat je knie pijn gaat doen. De hoek van de spalk moet in een rechte lijn liggen met de hoek gevormd door de hiel. Doe je dat niet , dan wordt je knie onnodig belast tijdens het rijden op de compacte elektrische fiets.
Cybic Intelligent Technology (Tianjin) Co., Ltd houdt zich voornamelijk bezig met de ontwikkeling en handel van fietsen. We doen grote inspanningen om een langdurige samenwerkingsrelatie op te bouwen met klanten in verschillende landen door fietsproducten met de beste kwaliteit en een redelijke prijs te distribueren.
