Polski
Wyświetlenia: 100 Autor: Edytor witryny Czas publikacji: 2021-02-03 Pochodzenie: Strona
Niezależnie od tego, czy chodzi o dojazdy do pracy, czy rozrywkę, jazda na może rowerze elektrycznym znacznie poprawić zdrowie, poprawić stan układu krążenia, poprawić funkcjonowanie mózgu i pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi. Jazda na niedrogi rower elektryczny to jeden z wielu sportów, który pozwala wyjść z domu, zwiększyć tętno i przynieść wiele korzyści płynących z ćwiczeń fizycznych.
Kilka badań wykazało, że istnieje związek między jazdą na rowerze a poprawą zdrowia serca. Na przykład w 2017 roku naukowcy z Uniwersytetu w Glasgow po pięcioletnim badaniu 264 337 osób odkryli, że istnieje związek między dojeżdżaniem do pracy na a rowerze elektrycznym z silnikiem elektrycznym niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci. W rzeczywistości jazda na rowerze 30 mil tygodniowo może znacznie zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Jak już wcześniej informowaliśmy: „ Według niektórych badań klinicznych jazda na rowerze elektrycznym o mocy 1000 W kilka razy w tygodniu może poprawić funkcję krążeniowo-oddechową i ogólny stan zdrowia dorosłych w podobny sposób, jak jazda na tradycyjnym rowerze lub forsowne chodzenie. '
Według badań często cytowanych w Journal of Applied Physiology, w porównaniu z dorosłymi, którzy nie ćwiczą, umiarkowane ćwiczenia (takie jak regularna jazda na elektrycznym rowerze górskim ) mogą zmniejszyć ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych u dorosłych o 29%.
Ponadto, według raportu opublikowanego w Reader's Digest, naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego odkryli, że ćwiczenia dostosowane do poziomu sprawności fizycznej mogą wzmocnić układ odpornościowy w zaledwie 20 minut.
Naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu w Wielkiej Brytanii monitorowali wpływ korzystania z najlepszego dojeżdżającego do pracy roweru elektrycznego s na osoby chore na cukrzycę typu 2. Badanie wykazało: „ Intensywność ćwiczeń podczas jazdy na rowerze elektrycznym z włókna węglowego nie jest tak duża, jak w przypadku jazdy na tradycyjnym rowerze czy nawet biegania na długich dystansach, ale w porównaniu ze zwykłym chodzeniem ćwiczenie to może zapewnić lepsze ćwiczenia. Jak wynika z tego badania, jazda po mieście na rowerze elektrycznym może wystarczyć , aby pomóc zmniejszyć ryzyko związane z cukrzycą typu 2, a nawet może odgrywać rolę w ograniczaniu chorób związanych z wagą. '
Regularna jazda na tradycyjnym rowerze lub kompaktowym rowerze elektrycznym może zmniejszyć wagę i poprawić ogólny stan zdrowia. W rzeczywistości, jeśli wykonujesz energiczne ćwiczenia dwa do trzech razy w tygodniu przez 45 minut, możesz stracić pół funta tłuszczu co dwa tygodnie z powodu kalorii spalonych podczas ćwiczeń i kalorii spalonych później.
Jazda na rowerze elektrycznym tylko kilka razy w tygodniu może poprawić funkcjonowanie mózgu u dorosłych po 50. roku życia, co może zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera, otępienia naczyniowego i innych chorób związanych z wiekiem.
Regularne ćwiczenia, w tym jazda na składanym elektrycznym rowerze górskim , mogą również pomóc poprawić sen i zwalczyć bezsenność. Na przykład długoterminowe badanie wykazało, że osoby regularnie ćwiczące zasypiają szybciej niż osoby prowadzące siedzący tryb życia. W porównaniu z osobami, które nie ćwiczą, osoby ćwiczące rzadziej budzą się w nocy.
Osoby regularnie ćwiczące powiedzą, że czują się lepiej. Niektórzy twierdzą, że dzieje się tak dlatego, że podczas ćwiczeń w mózgu pobudzane są substancje chemiczne zwane neuroprzekaźnikami. Ponieważ ludzie wierzą, że neuroprzekaźniki pośredniczą w ludzkich emocjach, mogą sprawić, że poczujesz się lepiej i będziesz mniej zestresowany.
Cybic Intelligent Technology (Tianjin) Co., Ltd zajmuje się głównie rozwojem i handlem rowerami. Dokładamy wszelkich starań, aby nawiązać długoterminową współpracę z klientami w różnych krajach, dystrybuując produkty rowerowe o najlepszej jakości i rozsądnej cenie.
